十首诗词,十种解压办法:行到水穷处,坐看云起时.

       

人生在世,总会有各种各样的压力,当你很烦躁时来跟古人学学怎么让自己更快乐吧~

减压第一招:出去浪

《题西林壁》

宋·苏轼

横看成岭侧成峰,远近高低各不同。

不识庐山真面目,只缘身在此山中。

心情不好的时候,出去走一走。让自然的清风带给你温柔的轻拂,让青山大川向你展示自然的巍峨与宏大。

当你感受到自己的渺小,你对自己和人生定有新的认识。

减压第二招:心静自然凉

《消暑》

唐·白居易

何以消烦暑,端居一院中。

眼前无长物,窗下有清风。

散热由心静,凉生为室空。

此时身自保,难更与人同。

如何消除暑热,只要你在院子里坐着,不想别的事,静下心来,你就会感觉窗子有清风吹来。所谓心静自然凉。

减压第三招:对酒当歌

《将进酒》

唐·李白

君不见,

黄河之水天上来,奔流到海不复回。

君不见,

高堂明镜悲白发,朝如青丝暮成雪。

人生得意须尽欢,莫使金樽空对月。

天生我材必有用,千金散尽还复来。

烹羊宰牛且为乐,会须一饮三百杯。

岑夫子,丹丘生,将进酒,杯莫停。

与君歌一曲,请君为我倾耳听。

钟鼓馔玉不足贵,但愿长醉不复醒。

古来圣贤皆寂寞,惟有饮者留其名。

陈王昔时宴平乐,斗酒十千恣欢谑。

主人何为言少钱,径须沽取对君酌。

五花马,千金裘,

呼儿将出换美酒,与尔同销万古愁。

难过时,找个朋友,一起喝个酒,倾诉下,不失为一个好方法。就像李白这样,一喝酒,啥都忘了,就是开心。

减压‍第四招:学会放下和享受

《颂古五十五首其一》

宋·释绍昙

春有百花秋有月,夏有凉风冬有雪。

莫将闲事挂心头,便是人间好时节。

想得开、看得开是一种人生境界。当一个人成天不是在缅怀过去,就是在担忧未来时,如何能真正活在当下?有句话说:“生命若不是现在,那是何时?”

一旦懂得体会当下的幸福,内心的喜乐能量,自然源源不断。

减压第五招:来读书吧

《阙题》

唐·刘眘虚

道由白云尽,春与青溪长。

时有落花至,远闻流水香。

闲门向山路,深柳读书堂。

幽映每白日,清辉照衣裳。

一位哲人说过:一个爱书的人,他必定不致于缺少一个忠实的朋友,一个良好的老师,一个可爱的伴侣,一个温情的安慰者。

通过阅读,我们有温度、懂情趣、会思考,能成为一个有趣的人。阅读让我们有一间自己的房子,有内心生活,能使我们度过一个有意义的人生。

减压第六招:淡定从容,应对坎坷

《定风波》

宋·苏轼

莫听穿林打叶声,何妨吟啸且徐行。

竹杖芒鞋轻胜马,谁怕?一蓑烟雨任平生。

料峭春风吹酒醒,微冷,山头斜照却相迎。

回首向来萧瑟处,归去,也无风雨也无晴。

自然界的雨晴既属寻常,毫无差别,社会人生中的政治风云、荣辱得失又何足挂齿?白云依然悠悠,明月仍旧高悬,我依然看风景。

减压第七招:找朋友倾诉

《过故人庄》

唐·孟浩然

故人具鸡黍,邀我至田家。

绿树村边合,青山郭外斜。

开轩面场圃,把酒话桑麻。

待到重阳日,还来就菊花。

只有对于朋友,你才可以尽情倾诉你的忧愁与欢乐,恐惧与希望,猜疑与欢慰。

孟浩然应邀到老朋友家做客,淳朴自然的风光,热情真诚的朋友,都让孟浩然无比留连这农家风景。等到重阳节时,还要再来拜访。这就是朋友的意义。

减压第八招:一杯清茶解忧愁

《茶诗》

五代·郑邀

嫩芽香且灵,吾谓草中英。

夜臼和烟捣,寒炉对雪烹。

惟忧碧粉散,常见绿花生。

最是堪珍重,能令睡思清。

真正的安静,来自于内心。一颗躁动的心,无论幽居于深山,还是隐没在古刹,都无法安静下来。你的心最好不是招摇的枝柯,而是静默的根系,深藏在地下,不为尘世的一切所鼓惑,只追求自身的简单和丰富。

淡淡茶香中,一颗心慢慢沉静下来。浮躁世界红尘滚滚,惟愿内心清风朗月。

减压第九招:吃东‍西‍

《惠州一绝》

宋·苏轼

罗浮山下四时春,卢橘杨梅次第新。

日啖荔枝三百颗,不辞长作岭南人。

苏轼爱吃,这是人尽皆知的事了。人生,没有什么是一顿吃的解决不了的。当我们在大快朵颐之时,忘记了一切烦恼。

人生实苦,如果能有一个时刻,什么都不想,那也是好的。但是,千万不要像苏轼这样吃哈!会胖。

减压第十招:去到山林走走

《终南别业》

唐·王维

中岁颇好道,晚家南山陲。

兴来每独往,胜事空自知。

行到水穷处,坐看云起时。

偶然值林叟,谈笑无还期。

烦闷的时候,走到附近的山林里,看那花开花落,云卷云舒,别有一番趣味。

当你在物我两忘、物我一体之境,从而忘记了那流迁无常的世俗世界,这是真正的“空”境,是真正的得到。

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